Beschreibung der Methoden

Dialektisches Entwicklungsziel
Die dialektische Betrachtungsweise postuliert, dass es
1. zu jedem ausgeprägten Verhalten auch einen Gegenspieler gibt.
Zusammen liegen sie auf einer Achse, auf der wir uns bewegen könnten, um wirklich situationsgerecht agieren zu können.
Und dass es
2. dafür logischerweise nötig ist, den jeweiligen Gegenspieler zu entwickeln, falls er bisher zuwenig präsent und geübt ist.
Beispiel:
Jemand ist sehr harmoniebedürftig und sorgt dafür, dass alle sich wohl fühlen.
Der Gegenspieler dazu wäre, auch konfrontieren zu können bzw. soziale Spannung auszuhalten.
Umgekehrt:
Jemand, der gern provoziert und konfrontiert, sollte lernen, ausgleichend und harmonisierend einzuwirken.

Solche Verhaltens- und Reaktionspole können tatsächlich für jedes Verhalten gefunden werden.
Die Arbeit lohnt sich, wenn einige "Lieblings"-Verhaltensmuster die Persönlichkeit dominieren und der Betreffende dadurch einen eingeschränkten Spielraum in der Gestaltung seiner zwischenmenschlichen Beziehungen hat.

Duales Individual-TZI-Dreieck (Themenzentrierte Interaktion nach R. Cohn)
Ruth Cohn hat dieses Modell ursprünglich für das Gelingen von Gruppenvorgängen entwickelt.
Anne Lindenberg wendet es auch für die Binnen-Persönlichkeit an (denn "Jeder Mensch ist eine kleine Gesellschaft", wie schon der Dichter Novalis sagte) und die spiegelnden (resonierenden) Auswirkungen auf die sozialen Kontakte. 

Evaluationsinstrumentarium
Die Auswertung des Coachings und des Coaching-Prozesses dient nicht nur der Reflektion, sondern auch der Integration und ist daher wichtig, um die Entwicklung auch dauerhaft zu verankern, am besten natürlich so, dass sie erfolgreich auch ohne Coaching-Begleitung weitergeht.
Die Evaluation dient weiterhin beiden, dem Coachee wie dem Coach, zur Qualitätskontrolle: Wurden die Ziele erreicht? In der vorgesehenen Zeit? Was war sehr wirksam? Wo sind Anliegen offen geblieben?
So kann auch der Coach anhand der Auswertungen die Effizienz und Qualität seiner Arbeit fortlaufend prüfen und optimieren.
Im LIG-HTS - Coaching wird neben der Schluss-Evaluation auch fortlaufend nach jeder Sitzung kurz-evaluiert, damit der Coaching-Prozess eng am Auftrag bleibt und so eine sehr hohe Erfolgswahrscheinlichkeit gewährleistet.

Gestaltdialog
Unverzichtbar, um eine auftragsimmanente Situation, die sich im Coaching-Gespräch als wichtig, aber undurchsichtig herausstellt, zu "zerlegen", um ihre Dynamik zu begreifen. Denn dann können wirklich situationsgerechte Lösungsschritte erarbeitet werden.

GfK (Gewaltfreie Kommunikation, Konfliktentschärfung und Deeskalationstechniken nach M. B. Rosenberg)
"Schon mancher Radfahrer lag tot unter einem Bus, weil er auf seinem Recht auf Vorfahrt bestand."
Die GfK ermöglicht auf unnachahmliche Weise, eine souverän steuernde Position zu entwickeln, aus der heraus Gespräche, auch hochbrisante, zur Einvernehmlichkeit führen können.

Human Economy Assets (instinktive u. biologische Grundbedürfnisse)
Ob in der räumlichen Gestaltung der Arbeitsumgebung, der Arbeitszeit- oder Anforderungsstruktur, bei Change-Maßnahmen, in der Teambildung, bei anfordernden Gesprächen - immer und lückenlos ist der instinktiv-biologische Bereich präsent und aktiv.
Er unterliegt nicht der Willenskraft, sondern reagiert autonom. Das betrifft Stressreaktionen, Behagen oder Unbehagen in der jeweiligen Situation, Befangenheit oder Unbefangenheit, Flucht- oder Angriffsimpulse, die Bildung der verschiedenen parallelen Rangordnungen, die Kontaktdynamik anhand der unwillkürlichen und unreflektierten motorischen und tonalen Signale.
Diese Befindlichkeitsebene ist knapp unterhalb der bewussten Ebene angesiedelt. Wird sie ignoriert, hat das fatale, dramatische wie chronische Folgen. Dabei ist es ganz einfach, sie in den Blick zu nehmen und mit einzubeziehen. Dafür sind allerdings gründliche Kenntnisse der instinktiv-biologischen Natur erforderlich.

Innere Bilanzierung und SWN-Dreieck (Sinn, Wert und Nutzen)
Jede Situation, die sich nicht einfach und schnell wunschgemäß ändern läßt, enthält sogenannte Problem-Stabilisatoren:
Aspekte, die außerhalb des Blickfeldes für permanente und deutliche Gewinne sorgen. Diese Gewinne können einen Wert erfüllen, einen Sinn haben oder einen Nutzen bringen. Wenn diese verdeckte Stabilisierungsdynamik herausgearbeitet wird, können die bisherigen Gewinne erhalten bleiben, aber mit anderen Strategien, die die "unerwünschten Nebenkosten" senken oder gar nicht enthalten.
Und dann geschieht Problemlösung und Veränderung ganz einfach und selbstverständlich, denn die Innenverwaltung jeder Persönlichkeit führt eine äußerst exakte Bilanzierung!

Inneres Team und äußeres System: Aufstellung, Sculpturing, Inszenierung
Dynamik ist definiert als Kräfte, die prozesshaft und Mustern folgend aufeinander einwirken.
Diese Dynamik wird sichtbar und erlebbar gemacht mit den Visualisierungsmöglichkeiten der Systemischen Arbeit.
Lösungsmöglichkeiten ergeben sich von selbst und logisch - und sind dadurch schwellenniedrig umsetzbar.

KORPP-Prozess nach A. Lindenberg
Ein Modell, das die Antriebskräfte erfasst, konstruktive von destruktiven Antriebsmodifikationen unterscheidet, untersucht, wo sich Antriebsarten widersprechen und in Konflikt miteinander kommen. Damit stellt das KORPP-Modell ein sehr wirksames Tool zur Motivationserfassung und -optimierung dar.
Exklusiv von Anne Lindenberg entwickelt und nur im LIG-HTS- Coaching erfahrbar (sowie bei von Anne Lindenberg autorisierten Anwendern).

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Metaprogramm-Profilerstellung
Jeder Mensch ordnet seine Sinneseindrücke nach bestimmten Kriterien, die normalerweise unreflektiert bleiben.
Wenn jedoch Entscheidungen, Beschlüsse, Richtungsumschwünge, Schwerpunktverlagerungen und Veränderungen angezielt werden, lohnt es sich, dieses Kriteriengerüst, die Metaprogramme, unter die Lupe zu nehmen, die Stärken auszubauen und Schwächen auszugleichen.

Monaden- / Dyaden- / Teamaden-Techniken
Ein Gedanke kann nicht allein existieren. Immer steht er im Verbund mit Assoziationen, Werten und Glaubenssätzen, Körperempfindung und Gefühlen / Emotionen.
Mit diesen Techniken wird der Kontext eines Gedankens, einer Situation, eines Anliegens, einer Entscheidungsfindung, eines Problems, eines zu prüfenden Zukunftszenarios aufgezeigt, und zwar

• als Innenvorgang (Monade)
• im Dialog-Kontakt mit einem Gegenüber (Dyade)
• in einem Sozialverband, zum Beispiel in einem Team (Teamade).

Denn: Je vollständiger das Bild, desto leichter, schneller und passender kann der nächste Schritt, die genau passende Lösung gefunden werden!

NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
Wir erleben sie nicht, sondern konstruieren sie: Wirklichkeit.
Was wir über die Sinnesorgane aus der realen Außenwelt aufnehmen, wird gemäß unserer Wahrnehmungs- und Umdeutungsfilter sortiert, priorisiert, ignoriert und umgeformt und zur "Wirklichkeit" (= das, was wirkt) erklärt.
NLP bietet sehr effektive Tools, um diese "inneren Landkarten" zu erkunden und mit der Realität abzugleichen.
Dabei legt LIG-HTS Wert darauf, NLP-Tools nicht als "Techniken" zu verwenden, sondern punktgenau, nachvollziehbar und menschlich einzusetzen.

Präzisierende Fragesysteme
Jedes Anliegen, Problem und Ziel hat eine bestimmte Anatomie. Je genauer diese bekannt ist, desto gezielter kann in die gewünschte Richtung gearbeitet werden.
Dafür sind Fragesysteme ein unverzichtbares Hilfsmittel.

Shadowing
Anne Lindenberg begleitet Sie als passive Beobachterin im Hintergrund in typischen und schwierigen Situationen, so dass wir anhand der Eindrücke dann gezielt arbeiten können

Selbst-Verträge im Hintergrund
Frühe Schwüre stellen die Weichen und geraten beim Aufwachsen in Vergessenheit.
Aus dem Untergrund jedoch wirken sie weiter und verhindern Entwicklung, die den alten Selbst-Verträgen widersprechen würden. Diese aufzufinden und den aktuellen Bedingungen anzugleichen, sie zu entschärfen und zu modifizieren ist eine eigene Arbeit, die sich lohnt, wenn andere Tools, die den dauerhaften Umschwung bringen sollten, versagen.

SteWe-Test und andere Symbolisierungstests
Symbolisierungstests sind hilfreich, um Facetten, Stärken, Vorlieben und Schwerpunkte der Persönlichkeit "ins Bild zu bringen", um Karriereschritte zu gehen, die dem Wesen des Coachees gerecht werden und dadurch Erfolg, persönliche Zufriedenheit durch Sinnerfüllung, Ausdauer und eine gute Gesundheit bringen.
Die deutende Auswertung wird Ihnen übrigens nicht vorgegeben, sondern wir erarbeiten sie zusammen!

TA (Transaktionsanalyse)
Eric Berne entwickelte die Grammatik der gelingenden und misslingenden intersozialen Beziehungen.
Parallel- und Überkreuz-Kommunikation kann damit transparent gemacht und optimiert werden.

VSD: Visualisierung / Symbolisierung / Dekodierung
Was wichtig wäre, wir bewusst jedoch nicht zur Kenntnis nehmen und, weil unbequem oder nicht ins Konzept passend, ausblenden, taucht in symbolischer und damit getarnter Form wieder auf, besonders als Kreation unerwünschter Situationen. Die Symbolsprache kann gelernt und entschlüsselt werden wie jede andere "Fremd"sprache.
Sachkundige Dekodierungen bringen manche Überraschung, komplettieren das Selbstbild und ermächtigen den Coachee, wieder ans Steuer seines Lebens zu kommen.

Walk to Talk
Manches kann beim gemeinsamen Gehen im Grünen besser erörtert werden - der Gedankenfluss folgt dem rhythmischen Bewegungsfluss.
Ganz in der Nähe von LIG-HTS liegen die Isarauen.
Hier führten schon viele "Walks" zu Reflektion, Klarheit und Klärung, Integration und Lösung.
Wenn Anne Lindenberg zu Ihnen kommt, findet sich sicherlich auch in Ihrer Nähe ein geeignetes Grüngelände.